Bangun Pagi Langsung Minum Kopi: Kebiasaan Sehat atau Berisiko?
IPD – 23 Maret 2026 | Bangun tidur dan langsung menekan tombol snooze atau menyeruput kopi pertama kali menjadi rutinitas yang semakin umum di kalangan pekerja urban. Kebiasaan ini memang terasa memberi dorongan energi seketika, namun para ahli gizi dan fisiologi mengingatkan bahwa pola pagi yang lebih terstruktur dapat menghasilkan manfaat yang jauh lebih signifikan … Read more